실속형도시락

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작성자총통각하 조회 0회 작성일 2020-08-02 00:11:19 댓글 0

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도시락싸는 삼남매맘 일상, 도시락 브이로그, 점심 도시락, lunchbox Vlog [유뷰초밥&스팸스시, 햄샌드위치, 닭꼬치, 소세지샌드위치]

뉴질랜드에서 매일 아침 삼남매의 도시락을 기록하는 브이로그 입니다.


도시락 / 런치박스 / 도시락아이디어 / 뉴질랜드라이프 / 스쿨런치
New Zealand school lunch box / kids lunch box / lunchbox ideas
김쮸야로그 : 도시락 너무 정갈하고 깔끔하게 싸셔서 놀랬어요 ㅎㅎ 잘보고갈께요! 구독하고갈께요 자주봬요:)

돌아온 추억의 도시락! 신제품! GS25 그때 그 도시락 | 고물의 냠냠리뷰

▶︎고물의 게임 채널(고물오락기) : https://www.youtube.com/channel/UCX9ksr7002K4zQu3_qJkdCQ

이번 영상은 GS25 그때 그 도시락 입니다.
가격,구매처,영양성분 등은 더보기를 눌러서 확인해주세요!
재밌게 보셨다면 좋아요와 구독 부탁드리겠습니다!
리뷰 요청이나 궁금한 점, 의견들은 댓글로 자유롭게 남겨주세요.
봐주셔서 항상 감사합니다!ㅎㅎ

그때 그 도시락
구매처:GS25
구매가:3,900원

-중량 및 영양성분-
[중량]:340g
[칼로리]:585kcal
[나트륨]:85%(1,695mg)
[탄수화물]:23%(75g)
[당류]:8%(8g)
[지방]:35%(19g)
[트랜스지방]:0
[포화지방]:31%(4.7g)
[콜레스테롤]:65%(195mg)
[단백질]:54%(29g)

#GS25 #추억의도시락 #편의점도시락
game user : GS 25 그때그 도시락애 있는고기는 줜나짜더라 ㅋㅋㅋ 계란은약간 십는대 뭔가 물컹한기분이고 햄이 진리엿음 계란후라이랑 ㅋ 김치는그냥구운김치엿음 비엔나소시지 가 1순위로 개 병진같은맛이여서 싫었음 ㅋㅋ
K보해미안 : 비벼먹어야지!
리아치아 : 호오....3900원.....3000원 원이었다면 혜자였을거같은데 흠.ㅎㅎ
3세데계정남이뚱 : 추억의도시락맛있지...근데 술집이나 고기집에파는 추억의도시락은 3500원..흠
theophil81 : 가격도 그때 그 가격으로 해주면 참..좋을텐데...
이우진 : 안녕하세요~ 국물입니다.
서원 : 재밌당♡
Boston Celtics : 옛날도시락 이라고 하기엔 조금 애매해보이는데 확실히 맛은 있어보이네요.
박소룡 : 그때는 먹고 싶었지만 지금은 패스

Kandice kim : 저거는 따로 먹기 보다는 다 섞가묵으면 좋을듯

[월간도시락] 칼로리 세다가 두통이 왔습니다. '10000 kcal 도시락'

꿈과 환상의 무려 만칼로리 도시락
칼로리는 과할지 몰라도 맛은 하나도 안 과해,,,
#월간도시락 #오레오아이이스박스 #연어샌드위치 #스테이크덮밥

※재료
1층) 아이스박스: 오레오 6봉지, 생크림 400g, 크림치즈 300g, 설탕 100g

2층) 아보카도 스테이크 덮밥: 채끝살 1kg, 아보카도 1개, 계란 지단 120g, 밥 520g, 간장 120ml, 물 120ml, 설탕 60g, 미림 60ml, 양파 1/2개, 레드 크러쉬드 페퍼

3층) 샌드위치(각 2개분)

-돈까스 샌드위치: 식빵 4장, 버터 1큰술, 돈까스 소스 2큰술, 돈까스 2개, 마요네즈 4큰술, 체다치즈슬라이스 2장,

-연어 샌드위치: 식빵 4장, 버터 1큰술, 연어 650g, 로메인 200g, 크림치즈 2큰술, 홀그레인 머스타드 2큰술, 케이퍼 2큰술, 양파 1/3개

오레오 아이스박스
1. 오레오 6봉을 크림과 쿠키로 분리해준다.
2. 볼에 크림치즈 300g과 설탕 50g을 넣고 풀어준다.
3. 생크림 400g을 넣고 섞어준다.
4. 도시락통 바닥에 만든 크림을 살짝 발라준 뒤 오레오 쿠키를 깔아준다.
5. 그 위에 크림을 올려주고 오레오 쿠키와 크림을 반복해 올려준다.
6. 맨 위에 오레오를 잘게 부숴 올린다.
7. 냉장고에 1시간 이상 보관한다.


샌드위치 세트
1. 버터를 넣고 식빵 4장을 구워준다.
2. 식빵 2개에 마요네즈 2큰술을 발라준다.
3. 나머지 식빵 한쪽에는 홀그레인 머스타드 1큰술, 다른 한쪽에는 크림치즈 2큰술을 발라준다.
4. 마요네즈 위에 돈까스1개와 체다치즈 1장을 올리고 돈까스 소스 1큰술을 발라준다.
5. 홀그레인 머스타드 위에 로메인 100g을 올리고 채 썬 양파 한 줌, 케이퍼 1큰술을 올리고 연어 650g을 올린다.
6. 각 식빵으로 덮어준다.
7. 샌드위치를 랩으로 감싸 반 잘라준다.

아보카도 스테이크 덮밥
1. 채끝살 1kg에 소금, 후추, 올리브 오일을 뿌려 밑간한다.
2. 볼에 간장 120ml, 물 120ml, 설탕 60g, 맛술 60ml, 채썬 양파 1/2개를 넣고 전자레인지에 3분 30초 돌린다.
3. 팬에 식용유를 두르고 채끝살을 굽다가 버터 1큰술을 넣고 향을 입혀준다.
4. 총 5분30초 구운 뒤 레스팅 시켜둔다.
5. 구운 스테이크와 아보카도 1개를 썰어준다.
6. 도시락통에 밥 2.5공기를 넣고 양파간장소스를 올린 뒤 계란지단 120g을 올려준다.
7. 그 위에 스테이크와 아보카도를 일렬로 번갈아가며 올리고 크러쉬드 레드페퍼를 뿌려 마무리한다
유튜브댓글 위치 바꾼거 좆같네 : 저 오레오 아이스 박스 해먹어 드세용 개맛있엇ㅇ오욕
내가 극한 영뽕이어서내 곱창 소세지됨 : 만 칼로리..=체내지방 1kg
키뚜 : 아보카도 말고 애호박인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ᄇ정욱 : 0:30 상상도못한칼로리 ㄴㅇㄱ
김지회 : 오레오 빼고 다른건 그닥 고칼로리도 아닐거같은데
시까 : 와 졸라맛있겠다진짜
연이 : 미쳤다아아아
fresia : 뭐여 내가 평소에 먹는거보다 덜 심하자나??? 그럼 난 평소에 도대체 몇 칼로리를 먹는겨 하....인생...
씽쌩쏭 : 연어 두꺼운거봐...
유크림 : 여친이 군대면회올때 저런 도시락 싸오면 좋겠다.

... 

#실속형도시락

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